Wartościowa dieta Czytaj dalej Wartościowa dieta
Archiwum kategorii: Zdrowie
Odpowiednia dieta jest niezbędna dla zdrowia
Zadbaj o zdrowe odżywianie się, to się na z całą pewnością opłaci. Prawidłowa dieta to, poza aktywnością fizyczną i regeneracją podstawa zdrowia. Czytaj dalej Odpowiednia dieta jest niezbędna dla zdrowia
Zdrowo jedz
Bowiem gotowanie zabiera mnóstwo składników odżywczych i witamin z produktów spożywczych, automatycznie Czytaj dalej Zdrowo jedz
Catering dietetyczny
Nowy sposób odżywiania, który nazywa się catering dietetyczny
przeznaczony jest dla szerokiego grona odbiorców. Zarówno dla ludzi mających niewłaściwe proporcje tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni,jednakże inni, którzy są w harmonii z swoją wagą także mogą czerpać z zalet cateringu. Czytaj dalej Catering dietetyczny
Catering dietetyczny to niesamowity sposób na zdrowe odżywianie
Kiedy myślimy o prawidłowym odżywianiu, czasami myślimy o mdłym jedzeniu, pozbawionym wszelkiego smaku oraz konsystencji. Ale zdrowe odżywianie nie musi być nudne. W rzeczywistości jedzenie w restauracji to Czytaj dalej Catering dietetyczny to niesamowity sposób na zdrowe odżywianie
Śpij dobrze
Domowe sposoby na bezsenność
Podstawy odchudzania
Odchudzanie wcale nie musi być skomplikowane. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Na początek postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.
Nie możemy też unikać z treningu. Jeżeli do tej pory prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład jeździć na przejażdżki rowerowe. Z biegiem czasu możemy stopniowo zwiększać intensywność naszego treningu.
Również ważne jest regularne picie wody. Przecież ona jest podstawowym budulcem naszego ciała. Woda wypita przed posiłkiem sprawia, że zdajemy zdecydowanie mniej. Dodatkowo usuniemy toksyny z naszego ciała.